خدمات مشاوره دانش آموزی

شیوه برای تفکر خلاق به موزیک باخ ( Joha Sebastian Bach) گوش دهید . اگر از سردرد رنج می برید و یا در نیمه های شب دچار توهم می شوید به پزشک مراجعه نمایید. ۲) از تکنیک یورش فکری ( Brainstorm ) استفاده کنید.این تکنیک علاوه بر اینکه مخزنی از ایده ها برای شما ایجاد می کند بلکه به کمک آن می توانید در امور خود تصمیم گیری های بهتری را اتخاذ نمایید .۳) همیشه با خود یک دفترچه و مداد یا خودکار به همراه داشته باشید.هنگامی که ایده ای تازه به ذهن شما می رسد ، آن را یاد داشت نمایید.هنگامی که ایده های یادداشت شده خود را بازخوانی می کنید ، ممکن است ۹۰ درصد آنها بیهوده جلوه کنند اما نگران نباشید این طبیعی است ، ۱۰ درصد از بقیه ایده های یادداشت شده بسیار ارزشمند خواهند بود. ۴) هنگامی که فکر نویی به ذهن شما م خدمات مشاوره دانش آموزی...ادامه مطلب

محیط خود را انتخاب کنید:محیط کاری نقش مهمی در بهبود تمرکز دارد. محیط های راحت و دلچسب برای تمرکز کامل هنگام کار مناسب است. هرچه زمینه های حواس پرتی کمتر باشد کارکردن با تمرکز کامل راحت تر است. کنترل افکار: بعضی معتقدند کلید تمرکز این است که ذهن خود را با فکرهای سطحی مشغول نکنید.هنگامی که فکرهای نامربوط به ذهن خطور می کند به آن ها بی توجهی کنید و به طور فعال روی کاری که می خواهید انجام دهید تمرکز کنید. برنامه زمان بندی شده: برای کارهایی که باید انجام دهید، برنامه ریزی کنید. برای انجام کارها اولویت بندی داشته باشید و زمان انجام کارهای جدی و تفریحات را مشخص کنید.هرگز منفی نباشید: هرگز به خود نگویید که قادر به تمرکز نیستید؛ زیرا در این شرایط تمرکز کردن سخت تر می شود.هر از گاهی که نیاز به تمرکز خدمات مشاوره دانش آموزی...ادامه مطلب

مرکز مشاوره محلی است برای عرضه خدمات روان شناختی به صورت فردی و گروهی.مشاور مرکز تجارب علمی وعلمی خود را در جلسات خصوصی با رعایت اصول محرمانه بودن مباحث و درجوی آزاد در اختیار دانش آموزان و والدین مراجعه کننده قرار می دهند موضوعاتی که اغلب در این جلسات مطرح می شود شامل راهنمایی در زمینه های تحصیلی/ شغلی/خانواده می باشد که با بهره گیری از شیوه های مختلف (شناخت درمانی/روان درمانی) به حل مسا ئل دانش آموزان ووالدین می پردازند.واحد مشاوره در آموزشگاه كوشش قرار دارد و محل استقرار روانشناس و مشاوره می باشد. اگرفردی در مورد موضوعات مختلف مانند مسائل زیراحساس نگرانی نمود با مراجعه به مشاور مشکل خود راحل خواهد کرد.۱. عدم آگاهی از چگونگی روش مطالعه و برنامه ریزی درسی۲. سازگاری با محیط جدید۳. افت یا خدمات مشاوره دانش آموزی...ادامه مطلب

به موزیک باخ ( Joha Sebastian Bach) گوش دهید . اگر از سردرد رنج می برید و یا در نیمه های شب دچار توهم می شوید به پزشک مراجعه نمایید. ۲) از تکنیک یورش فکری ( Brainstorm ) استفاده کنید.این تکنیک علاوه بر اینکه مخزنی از ایده ها برای شما ایجاد می کند بلکه به کمک آن می توانید در امور خود تصمیم گیری های بهتری را اتخاذ نمایید .۳) همیشه با خود یک دفترچه و مداد یا خودکار به همراه داشته باشید.هنگامی که ایده ای تازه به ذهن شما می رسد ، آن را یاد داشت نمایید.هنگامی که ایده های یادداشت شده خود را بازخوانی می کنید ، ممکن است ۹۰ درصد آنها بیهوده جلوه کنند اما نگران نباشید این طبیعی است ، خدمات مشاوره دانش آموزی...ادامه مطلب

امروزه با وجود مشغله های فکری فراوانی که باعث حواس پرتی افراد می شود، تمرکز کردن روی یک کار سخت تر شده است. اصولاً ذهن و فکر انسان ها به گونه ای طراحی شده است که هرج و مرج را نمی پذیرد. از طرفی اگرچه تقویت تمرکز امری دشوار است اما غیرممکن نیست؛ بنابراین داشتن پشت کار در بهبود قدرت تمرکز مهم و ضروری است. در این مطلب از «هلث نیوز» به چند راه حل برای بهبود قدرت تمرکز، اشاره شده است. محیط خود را انتخاب کنید:محیط کاری نقش مهمی در بهبود تمرکز دارد. محیط های راحت و دلچسب برای تمرکز کامل هنگام کار مناسب است. هرچه زمینه های حواس پرتی کمتر باشد کارکردن با تمرکز کام خدمات مشاوره دانش آموزی...ادامه مطلب